{"id":12348,"date":"2019-02-24T14:06:45","date_gmt":"2019-02-24T13:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.europagymnasium.at\/\/?p=12348"},"modified":"2021-12-28T13:05:39","modified_gmt":"2021-12-28T12:05:39","slug":"entspannt-in-den-tag-mit-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europagymnasium.at\/en\/2019\/02\/entspannt-in-den-tag-mit-yoga\/","title":{"rendered":"Entspannt in den Tag mit Yoga"},"content":{"rendered":"

AM 18.02. 2019 erlebten die M\u00e4dchen der 7c\/8c Klassen einen entspannten Turnunterricht mit der Yoga Lehrerin Janina.<\/span><\/p>\n

Zun\u00e4chst wurde mit aktivierenden \u00dcbungen begonnen, um von Anspannungen und belastenden Gef\u00fchlen befreit zu werden. Jede kann den eigenen Rhythmus finden und lernt die eigenen Grenzen kennen. <\/span><\/p>\n

Weiter ging es mit Acroyoga (k\u00f6rperliche \u00dcbung, die Akrobatik und Yoga kombiniert). Durch Partner\u00fcbungen lernt man sich auf andere einzulassen. Im Mittelpunkt steht hierbei das Element des Fliegens. <\/span><\/p>\n

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\u201eNach dieser Yogaeinheit war ich entspannt und bereit f\u00fcr die Herausforderungen des Tages!\u201c (Barbara)<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

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\"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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